Ingin Turunkan Berat Badan, Kuncinya Ada di Telinga
Jakarta, Punya kebiasaan makan siang sembari dengarkan musik, terlebih gunakan headset? Janganlah heran bila Badan sulit langsing, sebab menurut riset kuncinya memanglah ada telinga. Menurut riset di Brigham Young University, nada musik ataupun tv begitu mengalihkan konsentrasi waktu makan. Efeknya, jumlah makan tanpa ada diakui bakal jadi semakin banyak dari yang dirasa. Lantas bagaimana agar jumlah makan tak terlalu berlebih? Menurut beberapa peneliti, pusatkan pendengaran pada nada gigi beradu waktu kunyah, atau nada sendok menghantam permukaan piring. Suara-suara yang terkait segera dengan kesibukan makan, bakal bikin seorang lebih memerhatikan jumlah makan. Nada kerap dikira sebagai selera yang terlupakan, namun bila orang dapat lebih konsentrasi pada nada makanan, jadi bakal kurangi mengkonsumsi, terang Ryan Elder yang lakukan riset itu, diambil dari Dailymail, Kamis (17/3/2016). Baca juga : Studi : Orang yang Gunakan Angkutan Umum ke Tempat Kerja Lebih Langsing 5 Kg Para peneliti menyebutnya sebagai 'crunch effect' yaitu nada yang nampak waktu seorang makan. Dampak ini bikin seorang lebih mengerti apa yang tengah disantapnya. Dalam uji coba yang dikerjakannya, beberapa ilmuwan memohon beberapa partisipan kenakan headset serta dengarkan nada spesifik. Waktu patisipan dengarkan musik keras, mereka konsumsi makanan sejumlah 4 pretzels. Sedang waktu musik dipelankan, mereka cuma konsumsi 2, 75 pretzels. Baca juga : Studi : Sering-sering Timbang Berat Badan Buat Cepat Langsing (up/up)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar